Ravintoarvot - Facts.net

Mikä tekee kofeiinista niin kiehtovan aineen? Kofeiini on yksi maailman käytetyimmistä piristeistä, ja se löytyy monista juomista kuten kahvista, teestä ja energiajuomista. Se antaa meille energiaa, parantaa keskittymiskykyä ja auttaa jaksamaan kiireisessä arjessa. Mutta tiesitkö, että kofeiini voi myös vaikuttaa uneen ja aiheuttaa riippuvuutta? Sen vaikutukset voivat vaihdella henkilöstä toiseen, ja jotkut ovat herkempiä sen vaikutuksille kuin toiset. Kofeiini voi myös parantaa urheilusuoritusta ja auttaa polttamaan kaloreita nopeammin. Toisaalta liiallinen kofeiinin käyttö voi aiheuttaa hermostuneisuutta, unettomuutta ja sydämentykytystä. Kofeiini on siis monimutkainen aine, joka voi olla sekä hyödyllinen että haitallinen riippuen siitä, miten sitä käytetään. Tässä artikkelissa tarkastelemme kofeiinin monia puolia ja sen vaikutuksia kehoon ja mieleen.

36 Faktaa Kofeiini

30 Faktaa Omega

30 Faktaa Prebiootti

29 Faktaa Absorptio

25 Faktaa Henkilökohtainen Ravitsemus

34 Faktaa Nutrigenomiikka